Resilienssillä sinnikkääksi sissiksi!
By johanna
”Resilienssi eli psyykkinen palautumiskyky tarkoittaa kykyämme mukautua ja kimmota takaisin odottamattomista tapahtumista. Resilientit ihmiset eivät jää rypemään epäonnistumisissaan, vaan oppivat virheistään ja siirtyvät sitten eteenpäin.” Harvard Business Review. Tutkimustiedon mukaan nykyisessä hyperverkottuneessa maailmassa jopa 75 % työvoimasta kaikissa maanosissa kokee kärsivänsä kohtalaisista tai korkeista stressitasoista. Stressi ja sen aiheuttamat emotionaaliset terveysongelmat, kuten ahdistus, unohtelu, ärtyneisyys, … Continued